Цього місяця щонайменше двічі слід очікувати сильних магнітних бур – 26 і 29 грудня. Окрім того, слабка буря трапиться 28 грудня. Решта днів будуть спокійними. Такий прогноз дає Ранок.ICTV.
Як вказують журналісти, одна магнітна буря вже відбулась цього місяця – 3 грудня. Вона мала середню інтенсивність.
Ранок.ICTV також дає поради та роз’яснення щодо магнітних бур.
Як магнітні бурі впливають на людину.
- Коливання геомагнітного поля здатні викликати чимало неприємних та навіть небезпечних симптомів.
- Загострення хронічних хвороб – як фізичних, так і психічних.
- Різкі перепади настрою.
- Зменшення продуктивності та життєвого тонусу, загальна слабкість.
- Підвищення артеріального тиску і тахікардія.
- Головний біль та запаморочення.
- Сонливість або безсоння.
Як зменшити шкідливий вплив магнітних бур.
- Уникай надмірних навантажень, більше часу присвяти релаксу.
- Намагайся не потрапляти у стресові ситуації.
- Випивай 1,5 – 2 літри чистої води на день.
- Правильно харчуйся. Виключи з раціону занадто солодку, солону та жирну їжу. Заміни шкідливі продукти на свіжі фрукти, овочі та свіжовіджаті соки.
- Відмовся від алкогольних та газованих напоїв.
- Гуляй на свіжому повітрі мінімум 2 години на день.
- Якщо маєш хронічні хвороби – тримай ліки неподалік (на випадок загострення).
- Прийми ванну з ефірним маслом м’яти або герані. Вони мають заспокійливий ефект, а це саме те, що зараз потрібно твоїм нервам.
Читайте також: Про міфи серед лікарів та пацієнтів, не підтверджені наукою
