Літня пора – це не тільки море та відпочинок, але й ризик перегріву організму та теплового удару. В.о. МОЗ Уляна Супрун на своїй сторінці у соцмережі радить пам’ятати про першу допомогу при ознаках теплового удару, судом, теплового виснаження та пітниці.
Пані Уляна зазначає, що належна перша допомога при підозрі на теплове виснаження або тепловий удар перш за все включає охолодження потерпілого, і це потрібно зробити якомога швидше. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не треба забувати про вживання достатньої кількості води та відпочинок в прохолоді.
- Носити легкий одяг з натуральних матеріалів (льон, бавовна) – це дозволить уникнути розвитку теплового удару.
- За можливості встановити в будинку кондиціонер.
- Пити більше рідини, це знизить ризик розвитку теплового удару.
- Перш ніж вживати які-небудь лікарські засоби, обов’язково проконсультуватися з лікарем.
- Ніколи не залишати машину на сонці. Якщо все ж це трапилося, не сидіти в розжареній машині понад 10 хвилин.
- Уникати важкого фізичного навантаження у спеку. Під час виконання роботи час від часу робити перерви на відпочинок, пити більше рідини.
- Стежити за дітьми і не дозволяти їм грати у спеку під відкритим сонцем.
- За можливості не перебувати на відкритому сонці з 11.00 до 16.00
