У Міністерстві охорони здоров’я порадили, як уникнути влітку під час спеки у поєднанні з наслідками повномасштабної війни збудників кишкових інфекцій.
Кишкові інфекції є небезпечними і в мирний час, але при обмеженому доступі до води, продуктів, засобів гігієни та при скупченні людей ризики зростають.
Як передаються кишкові інфекції:
- контактно-побутовим шляхом, через невимиті руки, посуд, білизну або іграшки;
- через інфіковану воду;
- через продукти, овочі, фрукти та страви, які не були термічно оброблені або ретельно вимиті.
Які симптоми кишкових інфекцій?
- Підвищена температура:
- діарея, яка триває декілька днів;
- блювання, яке не приносить полегшення;
- біль у животі;
- загальна слабкість;
- головний біль;
- симптоми ГРВІ.
Щоб полегшити неприємні симптоми, у МОЗ радять, у першу чергу, запобігати зневодненню і втраті організмом солей.
За появи симптомів, якщо є можливість, потрібно одразу звертатись за медичною допомогою.
Як полегшити симптоми інфекції?
- Пити багато води або спеціальних розчинів для регідратації, які можуть замінити воду.
- Приймати ентеросорбенти – препарати, які зв’язують і виводять токсини з організму.
- Використовувати жарознижувальні препарати при підвищенні температури.
- Дотримуватись дієти без смажених та гострих страв.
Як уникнути кишкових інфекцій?
- Ретельно мийте руки з милом після відвідування вулиці, вбиральні і перед готуванням їжі.
- Кип’ятіть воду, яку п’єте, миєте руки чи посуд, якщо маєте сумніви в її якості.
- Ретельно мийте овочі та фрукти перед приготуванням, обливайте їх окропом, якщо вживатимете сирими.
- Добре проварюйте, тушкуйте чи прожарюйте продукти.
- Не їжте незнайомих рослин, ягід, грибів та трав.
- Правильно зберігайте продукти і дотримуйтесь термінів придатності.
- Тримайте в чистоті кухонні прилади і мийте поверхні.
- Уникайте купівлі продуктів на стихійних ринках.
- Не беріть у дорогу продуктів, які швидко псуються.
- Уникайте плавання в непроточних водоймах та “диких” пляжах, не ковтайте воду з таких водойм.
- Мийте та дезінфікуйте іграшки.
- Використовуйте індивідуальний посуд.
- Уникайте контактів із людьми, які мають ознаки захворювань.
Читайте також
- Онкоскринінг раку шийки матки: у Броварах жінок обстежуватимуть безкоштовно
- Як впливає на здоров’я ранкова вівсянка
- Пристрасть до м’яса і сиру після 50 років небезпечна для здоров’я не менше за куріння – учені США
- Першому в світі пацієнту ввели експериментальний вірус, що вбиває рак
- В Україні заклали більше коштів на виявлення і лікування раку в дітей. ВІДЕО
