6 січня у Київській області різко знизиться температура повітря, повідомляє Укргідрометеоцентр.
Із 3 по 5 січня температура на Київщині триматиметься у межах від -1 до +1 градуса за Цельсієм вдень та -3-5 градусів уночі. Можливі опади у вигляді снігу та мокрого снігу.
Вдень 6 січня температура знизиться до 15-17 градусів морозу вночі, вдень синоптики обіцяють до 11-13 градусів морозу. Різке зниження температури пов’язують зі вторгненням арктичного повітря.
7 січня нам прогнозують справжні різдвяні морози — до -19 градусів уночі та 17 градусів морозу вдень. 8 та 9 січня по всій Україні утримуватиметься холодна погода.
За низьких температур виникає ризик переохолодження організму. Морозна погода може несприятливо позначатися на стані серцево-судинної, нервової та дихальної систем організму. Щоби захиститися від холоду, варто дослухатися до порад лікарів:
– у зимовий період треба подбати про калорійне харчування, зі збільшенням споживання вітамінів А та D;
– не виводьте на вулицю дітей до 3 років, якщо температура повітря понад 10 градусів морозу та при швидкості вітру понад 5 м/с;
– перед виходом на мороз не слід вживати гарячих страв та напоїв (чаю, кави);
– одяг має бути багатошаровий, з натуральних тканин. Обов’язково використовуйте зимову білизну, шарф, шапку та теплі рукавички;
– підберіть відповідне за розміром взуття, у якому буде комфортно, враховуючи використання теплих шкарпеток та устілок;
– особливу увагу приділіть захисту носа, вух та щік. Не варто змащувати відкриті частини тіла жиром або кремом, оскільки вони не захищають, а лише сприяють переохолодженню.
Загартовування організму та здоровий спосіб життя сприяють підвищенню стійкості організму до холоду, зазначають медики.