Обережно, ожеледиця! Як уникнути травм

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Зима – це не лише білий пухнастий сніг та морозець. Саме взимку на неочищених тротуарах та дорогах з’являється ожеледиця, а разом із нею – ризик травмування: переломи, надриви зв’язок, струс мозку. Останніми днями – погіршення погоди, тож час згадати рекомендації, які допоможуть уникнути травм під час ожеледі.

  • Ходіть не поспішаючи. Ноги злегка розслабте і зігніть у колінах. Ступайте на усю підошву.
  • Не тримайте руки в кишенях – це збільшує ймовірність не лише падіння, а його наслідків – важких травм. Зокрема, переломів та струсу мозку.
  • При втраті рівноваги під час ходьби спробуйте швиденько присісти – це найреальніший шанс утриматися на ногах.
  • Якщо ж падіння не уникнути – напружте м’язи, згрупуйтесь, а торкнувшись землі – спробуйте перекотитися. Таким чином при падінні ви значно послабите удар.
  • Будьте уважними на тротуарі, не випускайте з поля уваги транспорт, що рухається. Пам’ятайте:  автомобіль на слизькій дорозі може занести або водій не справиться з кермуванням.
  • Коли перебігаєте дорогу перед авто, майте на увазі, що гальмівний шлях машини на слизькій дорозі збільшується у 4-5 разів.
  • Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги – це  завжди небезпечно, а на слизьких дорогах – особливо: можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
  • Тримайтеся подалі від будинків – ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже небезпечними є бурульки, які намерзають на дахах будинків.
  • Обходьте металеві кришки люків: як правило, вони покриті льодом.

Якщо падіння не вдалось уникнути і через деякий час відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини на м’яких тканинах – терміново зверніться до лікаря, інакше можуть виникнути ускладнення з небезпечними наслідками.

Поділитись

Про Автора

Leave A Reply