Усі ми не раз чули, що повноцінний сон для людини триває 7–8 годин. Але що робити, якщо у вас багато…
Перегляд: сон
Авторка: Ірина Долженко, броварчанка, косметолог-естетист Редакція сайту може не поділяти погляди авторів та не несе відповідальності за інформацію, опубліковану в…
За вікном дощ і похмура погода, ще й сонце по-зимовому просинається пізніше, ніж улітку. У таку погоду немає бажання «вилазити»…
Вранці дратує звук будильника? Є бажання відтермінувати його на 5 хвилин і потім це повторити знову й знову? Ця ситуація…
Учені з жіночої лікарні Брігама (США) вивчили вплив непостійних графіків сну на організм. Дослідники з’ясували, що зрушення в режимі на…