Уже за тиждень українці перейдуть на зимовий час. У ніч на неділю, 25 жовтня, годинникову стрілку необхідно посунути на одну годину назад.
Слід зазначити, що перехід на літній або зимовий час в Україні відбувається згідно із постановою Кабміну від 1996 року.
Цього року переведення часу відбудеться у ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня. О 04:00 українці перемістять стрілки своїх годинників на одну годину назад. Завдяки цьому ніч стане на годину довшою й буде більше часу для сну.
Варто уважно стежити за часом і не забути перевести годинники, адже 25 жовтня в Україні мають відбутися місцеві вибори. Однак цей момент полегшує те, що більшість сучасних гаджетів запрограмовані на автоматичне переведення годинників.
Як пережити переведення годинників на зимовий час. Поради від Ukr.Media:
- Перед тим, як лягати спати, переконайтеся, що у вашій спальні досить темно, знаючи, що годинник вранці буде дзвонити у новий час.
- Кілька днів після переведення годинників близько 10 хвилин дозвольте собі повалятися в ліжку, щоб пристосуватися до нового часу.
- Дотримуйтеся режиму дня і підготовки до сну зокрема.
- За годину до сну відкладіть гаджети, щоб краще заснути.
- Пийте перед сном молоко або щось тепле, щоб заохотити сонливість, але не їжте на ніч.
- Переконайтеся, що всі годинники йдуть правильно.
Фото – Андрій Захарченко
Читайте також
