Порушення мікрофлори кишківника, або дисбактеріоз, виникає через різні причини — антибіотикотерапію, неправильне харчування, інфекційні та запальні захворювання, важкі системні порушення тощо. При цьому може відмічатись здуття живота, поганий апетит, нудота, блювання, часті випорожнення.
Чи можливо з цим впоратись? Без кваліфікованої медичної допомоги практично неможливо, оскільки повинна бути проведена всестороння діагностика та підібрана в індивідуальному порядку схема лікування. Все ж варто ознайомитись з основними принципами відновлення мікрофлори кишківника для кращої орієнтації в подібному питанні.
Головні напрямки
- Використання пробіотиків — спеціальних препаратів, в складі яких знаходяться дріжджові спори Сахароміцети буларді. До цієї групи належить Ентерол, відомий своєю високою ефективністю в усуненні діареї, метеоризму та інших симптомів дисбактеріозу. На сайті enterol.ua представлена повна інформація про корисні бактерії препарату, тож за необхідності кожен може ознайомитись зі складом та інструкцією [1].
- Застосування пребіотиків — виготовляються на основі спеціальних речовин (наприклад, лактулози), які допомагають швидше відновитись мікрофлорі кишківника. Ці препарати не всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, вони цілком залучені в процес нормалізації травлення [2].
- Долучення симбіотиків — являють собою комплекс пре- та пробіотичних лікувальних засобів, які підсилюють дію один одного. У своєму складі мають як ліофілізовані бактерії, так і речовини, корисні для роботи кишківника [3].
Препарати для відновлення мікрофлори при внутрішньому прийомі проходять довгий шлях травною системою, перш ніж попадають в кишківник. Щоб вони не втратили свою ефективність, їх складові знаходяться в спеціальній оболонці. У випадку з Ентеролом® все значно простіше. Бактерії, які входять до складу препарату, витримують дію шлункового соку та жовчних кислот, тож вони потрапляють в необхідні відділи травної системи неушкодженими та максимально дієздатними.
Допоміжні методи нормалізації мікрофлори
Корисно вживати продукти, які стимулюють розвиток потрібних мікроорганізмів в кишківнику.
- Квашена капуста. Містить цукор, який перетворюється в молочну кислоту. Подібний процес називається лактоферментація, і саме він стимулює розвиток в кишківнику корисних бактерій. Також в овочі багато вітаміну С, фосфору, калію та кальцію. Все це разом збагачує кишківник нормальною мікрофлорою.
- Мед. Являє собою типовий пребіотичний продукт, який в більшості випадків добре засвоюється. Вміщує в собі антиоксиданти, калій та інші потрібні кишківнику складові. Єдине — не всі переносять медопродукти через можливе виникнення алергічної реакції.
- Кисломолочні вироби. Для мікрофлори особливо корисні йогурти, в яких містяться молочнокислі бактерії. Додатково продукти містять фосфор, кальцій, вітамін Д.
Нормально функціонуюча мікробіота кишківника — запорука міцного імунітету. Саме тому Ентерол® рекомендують приймати як для відновлення мікрофлори, так і профілактики шлунково-кишкових розладів.
Автор статті:
Катерина Мусієнко,
медичний консультант компанії «Біокодекс Україна».
Enterol_024 04.04.2023
1. Szajewska H. et al. ESPGHAN Special Interest Group on Gut Microbiota and Modifications. Probiotics for the Management of Pediatric Gastrointestinal Disorders: Position Paper of the ESPGHAN Special Interest Group on Gut Microbiota and Modifications. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2023 Feb 1;76(2):232-247.
2. Davani-Davari D. et al. Prebiotics: Definition, Types, Sources, Mechanisms, and Clinical Applications. Foods. 2019 Mar 9;8(3):92.
3. Swanson K. et al. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of synbiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2020 Nov;17(11):687-701