Щоб збільшити тривалість життя, потрібно правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок і займатися спортом. Також є ще один спосіб, який є ключем до довголіття, повідомляє Express.
Йдеться про воду з лаймом. Лайм багатий кальцієм, фосфором, калієм і вітаміном С. Він покращує роботу шлунка, стимулюючи травну секрецію. Крім того, кислота в соку лайма сприяє розщепленню їжі, допомагає впоратися з переїданням і прискорює метаболізм, в результаті чого людина накопичує менше жиру.
Завдяки високому вмісту вітаміну С і антиоксидантів, лайм також може підтримувати імунну систему організму і знижує рівень запальних процесів. Дослідники виявили, що вітамін С і лимонна кислота також сприяють розщепленню і запобіганню утворенню каменів у нирках.
А лимоніни, що містяться в лаймі, можуть допомогти запобігти розвитку бактерій Streptococcus, які викликають безліч респіраторних інфекцій та інфекцій порожнини рота, наприклад, ангіни.
Читайте також
- Головне – міцний імунітет. Як досягти бажаного?
- Будьте здорові: час починати профілактику застуди та грипу
- Для тих, хто дбає про свою шкіру
- «Ні» варенню та солінню? Чому МОЗ не рекомендує і які альтернативи пропонує
- Пневмопресинг – унікальні процедури масажу повітряною хвилею
- Список ресурсів із достовірною науковою інформацією про здоров’я
- Пристрасть до м’яса і сиру після 50 років небезпечна для здоров’я не менше за куріння – учені США
